7 cách làm mờ nếp nhăn trên trán, chống lão hóa hiệu quả

Nếp nhăn trán là biểu hiện của sự thiếu sức sống, thiếu năng lượng. Để khắc phục tình trạng này, có 7 cách làm mờ nếp nhăn trên trán phổ biến, được sử dụng nhiều bởi công dụng tuyệt vời và lợi ích mà các phương pháp này mang lại.

Các phương pháp xóa nếp nhăn trán sẽ đến từ việc chăm sóc da ngay từ bên trong kết hợp với các phương pháp tác động, nuôi dưỡng da trán ở bên ngoài.

1. Thay đổi chế độ ăn uống khoa học, giàu chất chống lão hóa da

Để nuôi dưỡng được làn da không bị lão hóa sớm hoặc cải thiện đi các nếp nhăn đã xuất hiện thì việc đầu tiên bạn cần đảm bảo chính là một thói quen ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng đem lại khả năng sống lão hóa và sản sinh thêm collagen nuôi dưỡng da.

• Thêm nhiều loại thực phẩm giúp chống oxy hóa, chống lão hóa da như cam, dâu, lựu…
• Tăng cường bổ sung các loại axit béo có lợi, omega 3 để làm căng da trán, cải thiện nếp nhăn. Các loại thực phẩm chứa nhiều omega 3 và axit béo có lợi nhiều là các loại cá, như cá hồi, cá lanh…
• Sử dụng thêm các loại đậu hay trà xanh để giúp làn da giữ nước, chống lại các tác nhân gây hại từ ánh sáng mặt trời.
• Chế độ ăn nên giảm bớt đường, bởi đây là thành phần làm đẩy nhanh quá trình lão hóa da, gây ra tình trạng chảy xệ.

2. Massage trán xóa đi nếp nhăn

Đây là cách cải thiện nếp nhăn trán nên được áp dụng hai lần mỗi ngày. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, chỉ cần dùng các đầu ngón tay để xoa bóp theo thứ tự từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên để giúp da được thư giãn.

Cách thực hiện bài tập massage trán được thực hiện cụ thể theo các bước:

• Xoa hai bàn tay với nhau khoảng một phút để làm nóng tay và các đầu ngón tay.
• Bắt đầu dùng lòng bàn tay xoa vào trán nhẹ nhàng theo vòng tròn, để làm giãn da một cách nhẹ nhàng.
• Tiếp theo là sử dụng các đầu ngón tay để vuốt từ giữa ra hai bên.
• Sau đó các đầu ngón tay vuốt từ dưới lên trên.

Chỉ cần dành ra từ 5-10 phút cho một lần massage là bạn sẽ giúp cho khí huyết lưu thông, các vùng da trán được vận động và săn lại, từ đó các nếp nhăn trán sẽ dần mờ đi.

3. Xóa nếp nhăn trán bằng dầu oliu

Một yêu cầu rất quan trọng của phương pháp này chính là phải sử dụng các loại dầu oliu nguyên chất. Đây là loại dầu đem lại khả năng dưỡng ẩm và chăm sóc da tốt bậc nhất.

Quá trình dùng dầu oliu xóa nếp nhăn trán sẽ được thực hiện qua các bước:

• Rửa sạch vùng da ở trán và tay, sau đó lau khô.
• Cho một ít dầu oliu vào lòng bàn tay rồi thoa đều lên vùng da trán.
• Massage nhẹ nhàng để giúp tinh dầu oliu ngấm hết vào da trán.
• Lưu lại dầu trên trán khoảng 15 phút thì bắt đầu rửa sạch lại với nước.

Sử dụng dầu oliu chăm sóc da là một phương pháp rất phổ biến và hiệu quả, tuy nhiên không nên lạm dụng dầu oliu mà hãy chia ra sử dụng khoảng 3 lần 1 tuần đến khi nhận thấy được những hiệu quả tích cực.

4. Dùng mặt nạ bơ giúp làm mờ đi nếp nhăn tại trán

Với các thành phần chống oxy hóa da, dưỡng ẩm da rất tốt, mặt nạ bơ sẽ giúp bạn phòng chống và cải thiện các nếp nhăn trán một cách hoàn hảo.

Khi làm mặt nạ bơ, các chị em phụ nữ nên sử dụng thêm sữa chua để tăng độ hiệu quả, các bước thực hiện như sau:

• Đầu tiên, loại bỏ vỏ và hạt của một quả bơ chín, sau đó nghiền mềm nhuyễn ra.
• Trộn thêm nửa hộp sữa chua với bơ để tạo thành hỗn hợp bôi da.
• Thoa đều hỗn hợp lên trán và massage nhẹ nhàng cho các dưỡng chất của bơ ngấm vào da.
• Lưu lại trên da khoảng 15 phút rồi dùng nước để rửa sạch lại.

Phụ nữ khoảng 35 tuổi khi sử dụng mặt nạ bơ sẽ nhận thấy hiệu quả sau khoảng một tháng sử dụng.

5. Sử dụng mật ong và nha đam để làm mờ nếp nhăn trán

Sự kết hợp của mật ong và nha đam chính là giải pháp cho các vùng da có nếp nhăn, nhiều mụn hay những người có làn da hơi tối màu.

Để sử dụng mật ong cùng nha đam xóa đi nếp nhăn trán, bạn hãy làm như sau:

• Rửa sạch lá nha đam và bỏ vỏ lấy gel bên trong.
• Xay nhuyễn một thìa mật ong nguyên chất và gel nha đam để tạo thành hỗn hợp bôi mặt.
• Thoa đều hỗn hợp mật ong và gel nha đam lên trán, sau đó massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất ngấm vào da.
• Đợi khoảng 10 phút thì rửa sạch vùng trán bằng nước sạch.

Lợi ích dưỡng ẩm và xóa nếp nhăn từ nha đam và mật ong là rất tuyệt vời, nên sử dụng phương pháp này khoảng 2 tháng, ngay cả khi vết nhăn đã được cải thiện.

6. Tẩy tế bào chết mỗi tuần làm mờ nhăn trán

Khi các tế bào chết đi nhưng không được dọn dẹp, nó sẽ dồn và tạo thành nhiều lớp trên da trán, khiến da ở trán bị khô, xỉn màu, xù xì và xuất hiện các nếp nhăn. Hãy sử dụng các sản phẩm tẩy chế bào chết mua trên thị trường hoặc chọn những nguyên liệu từ thiên nhiên có khả năng tẩy tế bào chết như chanh, muối biển, mật ong, trà xanh…

Quá trình tẩy tế bào chết, đặc biệt là những người có làn da nhạy cảm như phụ nữ, cần lưu ý những điều sau:

• Sử dụng đúng loại kem tẩy tế bào chết phù hợp với làn da.
• Mỗi tuần nên tẩy da chết từ 1-2 lần, tránh dùng nhiều quá sẽ ảnh hưởng tới làn da.
• Nên tẩy da chết vào buổi tối, vì lúc này chuẩn bị bước vào thời gian nghỉ ngơi.
• Thực hiện động tác tẩy da chết nhẹ nhàng kèm massage để không làm da bị tổn thương.
• Dùng thêm các loại kem dưỡng sau khi tẩy tế bào chết để nuôi dưỡng da non phát triển.

7. Sử dụng các loại kem dưỡng chăm sóc nếp nhăn

Đây là những loại kem dưỡng bôi trực tiếp cho vùng da trán bị nhăn, giúp cấp ẩm và những dưỡng chất chống lão hóa như vitamin C, vitamin E để các vết nhăn trán bị xóa đi nhanh chóng.

Tuy nhiên, việc lựa chọn loại kem dưỡng dành cho mình là không hề dễ, bạn sẽ phải quan tâm các yếu tố như SPF, kết cấu kem dưỡng ẩm hay các thành phần dành cho da khô, da nhạy cảm…

Những lưu ý dành cho người bị nhăn trán

Những người đã xuất hiện nếp nhăn trán sẽ cần lưu ý những điều sau để nâng cao hiệu quả xóa nếp nhăn trán:

• Ngủ đủ giấc: để giúp da có thời gian nghỉ ngơi, giúp tăng sinh collagen cho da, không còn nếp nhăn.
• Không dùng chất kích thích: vì đây là những kẻ thù của làn da, nó khiến da nhanh bị lão hóa hơn.
• Giữ tinh thần luôn vui vẻ, tránh căng thẳng: những người phải sống trong suy nghĩ, lo lắng sẽ luôn bị lão hóa nhanh hơn. Thực tế, những người luôn vui vẻ, lạc quan thì rất lâu già, ít xuất hiện nếp nhăn.
• Bổ sung đầy đủ nước: để cấp ẩm, nuôi dưỡng làn da ngay từ bên trong, để da căng mọng như “thời còn trẻ”. Lượng nước mà bạn cần bổ sung mỗi ngày là 2 lít đối với người vận động bình thường, và từ 2,5 đến 3 lít nước/ngày dành cho người luyện tập, vận động nhiều.
• Thay đổi thói quen nheo mắt, nhíu mày: đây là thói quen xấu là nếp nhăn trán hình thành, nó khiến cho da bị nheo lại sớm, hình thành nếp nhăn trước tuổi.

Thực hiện cách làm mờ nếp nhăn trên trán đạt hiệu quả như mong muốn sẽ cần một sự kiên trì, nỗ lực. Hãy nhớ, điều đầu tiên bạn cần phải đảm bảo chính là yếu tố dinh dưỡng đầy đủ và tránh xa các yếu tố tiêu cực, làm ảnh hưởng tới da như thức khuya, sử dụng chất kích thích, stress…