Tổng hợp 3 phương pháp khắc phục lệch hàm hiệu quả nhất

Hàm lệch là một trong những khuyết điểm gương mặt không chỉ gây ảnh hưởng đến diện mạo mà còn cả sức khỏe đồng thời cản trở nhiều cơ hội trong cuộc sống. Vậy bị lệch hàm phải làm sao? Có những biện pháp khắc phục hàm lệch nào hiệu quả không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

1. Nguyên nhân gây tình trạng cằm lệch mất thẩm mỹ, ảnh hưởng sức khỏe

Hàm lệch là tình trạng phần hàm phát triển không cân đối mà lệch nghiêng hẳn về bên trái hoặc bên phải. Có một vài trường hợp khác, hàm lệch nhô hẳn về phía trước hoặc lùi về sau khiến gương mặt lệch kém thẩm mỹ.

Nhìn chung, có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng hàm lệch như:

1.1. Hàm lệch do bẩm sinh

Trong bộ gen con người, có các gen đặc biệt quy định tính trạng răng, hàm, cơ mặt,… Theo nghiên cứu khoa học, phần lớn các gen này là gen trội và có khả năng di truyền sang các thế hệ tiếp theo cao hơn nhiều lần so với các gen lặn.

Vì vậy, trong gia đình có người có hàm lệch ở đời F1, tỉ lệ thế hệ F2 có khuyết điểm hàm lệch di truyền sang thế hệ sau lên đến trên 80%.

1.2. Rối loạn, khiếm khuyết khớp thái dương hàm TMJ

Thái dương là một trong những vùng quyết định và ảnh hưởng đến chuyển động bình thường xương hàm. Rối loạn khớp cắn thái dương cản trở đến những hoạt động đơn giản nhất như cắn, nhai, nuốt thức ăn,…

Trong thời gian dài liên tục không có biện pháp điều chỉnh kịp thời, tình trạng hàm lệch không chỉ nặng hơn mà người mắc phải đối mặt với hàng loạt vấn đề về sức khỏe như đau nửa đầu, ù tai, chóng mặt,…

1.3. Sai sót, lỗi trong phẫu thuật điều chỉnh hàm

Phẫu thuật điều chỉnh hàm là kỹ thuật yêu cầu trình độ và chuyên môn cao. Bởi chỉ một sai sót nhỏ trong quá trình điều chỉnh hàm cũng có thể khiến không chỉ hàm mà toàn bộ gương mặt bị ảnh hưởng.

Ngoài ra, chỉnh sửa hàm, thực hiện các thủ thuật thẩm mỹ như trượt hàm, độn hàm,… liên tục trong thời gian ngắn cũng là nguyên nhân phổ biến khiến hàm yếu và mất form chuẩn.

1.4. Chấn thương vùng hàm

Xương hàm nói riêng và toàn bộ vùng hàm nói chung là những vùng dễ bị tổn thương. Trên thực tế, tai nạn, sự cố là nguyên nhân chính gây chấn thương nặng phá hủy cấu trúc cân đối của hàm gây tình trạng lệch hàm.

Bên cạnh đó, các hoạt động hàng ngày, hoạt động thể thao, vận động mạnh,… cũng tiềm ẩn nguy gây chấn thương lệch hàm, bạn cần hết sức lưu ý.

1.5. Thói quen không tốt trong sinh hoạt, nghỉ ngơi

Có rất nhiều thói quen tưởng như bình thường nhưng lại là nguyên nhân gây ra tình trạng hàm lệch mất thẩm mỹ. Thói quen nhai lệch bên, nằm sấp nghiêng áp mặt xuống phía dưới,… trong thời gian dài là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng hàm lệch.

2. Tình trạng lệch hàm: Ảnh hưởng sức khỏe, cản trở cuộc sống

Ảnh hưởng thẩm mỹ là điều dễ nhận thấy ở tình trạng hàm lệch. Không những vậy, nhược điểm gương mặt này còn có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe người mắc.

Khó nhai, nuốt thức ăn

Hàm lệch khiến các khớp cắn không phối hợp nhịp nhàng khi nhai, nuốt thức ăn. Khớp cắn không khít cũng cản trở enzyme trong nước bọt thấm đều vào thức ăn khiến nhai nuốt càng khó khăn hơn. Không những vậy, khả năng nhai không ổn định khiến thức ăn không được nghiền nát hoàn toàn trước khi chuyển xuống dạ dày.

Cản trở vệ sinh răng miệng

Với tình trạng hàm lệch, khớp cắn, răng,… thường xô lệch, chen chúc tạo nên nhiều phần nhỏ, hẹp trong khoang miệng. Theo đó, các bước vệ sinh cơ bản như đánh răng, súc miệng không thể được làm sạch tuyệt đối. Bạn buộc phải sử dụng các loại tăm nước, bàn chải điện chuyên dụng mới có thể vệ sinh và loại bỏ hoàn toàn mảng bám, vi khuẩn trong khoang miệng.

Dễ mắc các bệnh dạ dày, hô hấp tăng hơn

Không chỉ cản trở ăn uống, nhai nuốt, hàm lệch còn tăng nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày, hô hấp. Bởi thức ăn không được “nghiền kỹ” buộc dạ dày phải co bóp, hoạt động hết công suất trước tiêu hóa. Tình trạng này kéo dài trong một khoảng thời gian dài liên tục, hệ tiêu hóa yếu đi và nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm cũng cao hơn.

Không chỉ các bệnh về tiêu hóa, hàm lệch cũng là tác nhân dẫn đến các bệnh về hô hấp bởi lỗ mũi hẹp, vòm họng thiếu thông thoáng dễ bị ảnh hưởng do thời tiết, khí hậu,…

Gương mặt lệch đơ cứng, mất thẩm mỹ, kém linh hoạt

Hàm lệch khiến gương mặt mất đi vẻ tự nhiên, cân đối. Theo đó, dù sở hữu các đường nét hoàn hảo, gương mặt phái đẹp cũng sẽ trở nên kém duyên dáng, thiếu sức sống gây cản trở trong giao tiếp và công việc hàng ngày.

3. Bị lệch hàm phải làm sao? Các phương pháp điều chỉnh hàm hiệu quả, an toàn 

Hàm lệch do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Theo đó, cùng tình trạng lệch hàm nhưng mức độ nặng nhẹ ở mỗi người khác nhau. Vì vậy, để khắc phục triệt để cũng như lựa chọn giải pháp tối ưu, chúng ta cần căn cứ vào tình trạng thực tế.

3.1. Điều chỉnh hàm lệch tại nhà với trường hợp hàm lệch nhẹ

Với các trường hợp hàm lệch nhẹ và không lộ rõ, áp dụng phương pháp điều chỉnh tại nhà là giải pháp đơn giản nhưng vẫn đem lại cải thiện tích cực. Tuy nhiên, để xác định chính xác mức độ lệch hàm cũng như tính khả thi của việc tự điều chỉnh hàm lệch tại nhà, trước hết bạn cần đến gặp bác sĩ để nhận tư vấn.

Cách 1:

Dùng 1 tay nhẹ nhàng vòng từ phía sau đầu ra trước và giữ chắc thái dương. Tay còn lại áp chặt vào bên mặt hàm lệch đồng thời vuốt chéo hướng từ dưới lên trên. Với trường hợp mặt lệch cả hai bên, đổi bên tuần tự để tạo độ cân đối. Thực hiện khoảng 3 lần/tuần vào buổi sáng khi tinh thần thoải mái hoặc buổi tối trước khi đi ngủ thu được hiệu quả tốt nhất.

Cách 2:

Bắt đầu bài tập bằng động tác mím chặt môi, giữ răng cố định đồng thời uốn cong lưỡi và đẩy nhẹ nhàng liên tục từ 15 – 20 lần. Trong quá trình thực hiện, kết hợp kéo căng cơ hàm và cổ về phía trước. Thực hiện bài tập hàng ngày, đúng kỹ thuật để cảm nhận hiệu quả.

Cách 3:

Chụm nhẹ 5 đầu ngón tay, giữ phía dưới cằm và kéo cao lên theo nhịp đều đặn khoảng 15 lần thì dừng tập. Chú ý không thực hiện động tác theo chiều ngược lại gây chảy xệ da. 

3.2. Niềng răng khắc phục hàm lệch do răng

Hàm lệch do răng là trường hợp lệch mức độ trung bình. Với trường hợp hàm lệch này, sử dụng niềng để răng trở về đúng vị trí là giải pháp được áp dụng. Hàm lệch do răng, bạn cần đến các phòng khám nha khoa, bệnh viện răng hàm mặt,… để xác định chính xác trước khi chỉnh.

Ưu điểm:

• Không can thiệp, tác động dao kéo gây đau đớn khó chịu cho người thực hiện.
• Căn chỉnh gương mặt hoàn hảo cùng nụ cười tươi cùng hàm răng đều tăm tắp.
• Đa dạng, nhiều nhóm dịch vụ, công nghệ phù hợp với các nhóm đối tượng ở độ tuổi khác nhau.

Nhược điểm:

• Không có hiệu quả ngay, cần ít nhất 1 năm để chỉnh hàm lệch mất thẩm mỹ do răng.
• Cần áp dụng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học để không ảnh hưởng đến răng, hàm, khoang miệng.
• Tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng, khả năng hàm trở về vị trí ban đầu do thói quen ăn uống, sinh hoạt của khách hàng.

Chi phí: Từ 30 – 150 triệu đồng

3.3. Phẫu thuật hàm lệch do cấu trúc tự nhiên của xương hàm

Cấu trúc xương hàm là nguyên nhân gây ra tình trạng mặt lệch nghiêm trọng nhất. Gặp tình trạng không mong muốn này, chúng ta buộc phải nhờ đến sự can thiệp của các công nghệ phẫu thuật.

Ưu điểm:

• Khắc phục các khuyết điểm hàm lệch nghiêm trọng do cấu trúc xương.
• Tỉ lệ gương mặt hàm lệch sau khi thực hiện phẫu thuật điều chỉnh thấp, gần như không có.
• Thời gian giữ gương mặt bền đẹp cân đối vĩnh viễn cùng năm tháng.

Nhược điểm:

• Phẫu thuật xâm lấn gây đau đớn, khó chịu và cần kiêng khem kỹ lưỡng để tránh sẹo, di chứng thẩm mỹ.
• Chỉ một sai sót nhỏ trong quá trình thực hiện cũng có thể gây ảnh hưởng đến cấu trúc tòa bộ gương mặt.

Chi phí: Từ 60 – 200 triệu đồng tùy tình trạng gương mặt

Bị lệch hàm phải làm sao sẽ không còn là vấn đề khiến bạn phải lo lắng với các phương pháp an toàn hiệu quả trong bài viết. Để lựa chọn được phương pháp khắc phục phù hợp nhất, bạn nên đến các bệnh viện lớn, khám tổng tổng quát và nhận tư vấn của đội ngũ y bác sĩ.