Cách chăm sóc da cho nam giới khỏe mạnh đơn giản hiệu quả

Chăm sóc da mặt là khái niệm xa lạ đối với phái mạnh nói chung. Nhưng chăm sóc da là vấn đề không phân biệt tuổi tác, giới tính. Khác với phái nữ, nam giới cần quy trình chăm sóc da đơn giản, dễ nhớ nhưng vẫn đem lại hiệu quả làm sạch sâu.

1. Quy trình chăm sóc da cho nam giúp da khỏe mạnh

Do khác biệt về hormone, làn da của nam giới dày hơn khoảng 25% so với nữ giới. Đây là lý do phái mạnh có làn da khô ráp, sần sùi và nhiều lớp sừng hơn. Vì vậy, thay vì tập trung vào các bước dưỡng giúp da mềm mại, nam giới cần chăm sóc và làm sạch đúng cách.

1.1. Làm sạch da mặt đủ 2 lần/ngày

Các bác sĩ da liễu khuyên rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng tối là cách tốt nhất giữu da luôn sạch sẽ và thông thoáng. Rửa mặt vào buổi sáng loại bỏ dầu thừa, tạp chất cũng như lớp da xỉn màu tích tụ qua đêm dài. Trong khi đó, làm sạch da vào buổi tối là cách “lấy đi” toàn bộ bụi bẩn tích tụ trên da sau cả ngày dài.

Để rửa mặt đúng cách giúp da khỏe mạnh, nam giới thực hiện theo các bước hướng dẫn sau:

– Rửa mặt với nước ấm để làm giãn nở lỗ chân lông, tăng khả năng làm sạch sâu mà không làm mất lớp dầu tự nhiên trên da.

– Lựa chọn sản phẩm làm sạch sâu và không gây kích ứng cho nam như Teatree White tree Facial Wash; Shiseido Men Cleansing Foam; Bioderma Sebium Foaming Gel;…

– Lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ, tạo bọt nhẹ nhàng và rửa nhẹ nhàng để lấy đi toàn bộ bụi bẩn.

– Massage nhẹ nhàng da mặt trong khoảng 2 – 3 vừa giúp lưu thông máu, vừa lấy đi toàn bộ chất bẩn, tế bào chết lưu lại trên da.

– Rửa sạch mặt với nước sạch nhẹ nhàng và để da khô tự nhiên. Hạn chế lau mặt bằng khăn vải, khăn bông gây ẩm tích tụ vi khuẩn lâu ngày.

1.2. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Tẩy tế bào chết là cách đơn giản tái tạo da, ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Bước chăm sóc này rất cần thiết vì làn da nam giới tương đối dày và dễ bị bí tắc. Hơn nữa, việc thường xuyên cạo râu cũng khiến da phái mạnh dễ viêm, kích ứng hay tình trạng lông mọc ngược.

Tẩy tế bào chết cho nam tương tự như bước rửa mặt cơ bản. Chúng ta chỉ cần làm ẩm mặt, rồi massage nhẹ nhàng với kem tẩy tế bào chết. Thực hiện nhẹ nhàng theo hình vòng tròn để tẩy da chết nằm ở các vùng khó làm sạch như khóe mũi, khóe miệng,… Kết hợp tẩy da chết cho vùng cổ trong quá trình rửa mặt để ngăn lão hóa.

1.3. Dưỡng ẩm cho da hàng ngày

Làn da nam giới dày hơn nên dễ bị khô rát, bong tróc nếu không được làm sạch thường xuyên. Bụi bẩn, tế bào chết tích tụ nhiều khiến lớp sừng dày, khó khắc phục và gây ra hàng loạt vấn đề về da. Nam giới cần dưỡng ẩm hàng ngày ngay sau bước làm sạch và cân bằng da với toner.

Ngay cả với da dầu, vẫn cần được dưỡng ẩm thường xuyên để duy trì màng bảo vệ và rào cản chống lại tác nhân gây hại cho làn da. Thực hiện cấp ẩm 2 lần/ngày, sau khi rửa mặt. Lưu ý chỉ dưỡng ẩm khi da mặt sạch sẽ để không nổi mụn.

1.4. Thoa kem chống nắng hàng ngày

Làn da nam giới dày hơn so với nữ giới nhưng không có nghĩa là khỏe mạnh và ít cần chăm sóc, bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Hãy lựa chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao và thoa kem 30 phút trước khi ra đường. Phái mạnh nên lựa chọn những sản phẩm có tác dụng dưỡng ẩm như La Roche Posay, Paula’s Choice, Anessa,… để tối giản các bước chăm sóc da cho nam giới hàng ngày.

1.5. Chăm sóc da cho nam giới trước, sau khi cạo râu đúng cách

Cạo râu vừa dễ gây trầy xước, vừa gây viêm da nếu không dưỡng và để lông mọc ngược. Để cạo râu không ảnh hưởng đến làn da, nam giới cần chọn loại dao cạo tốt, gel cạo ít hóa chất và chú ý dưỡng ẩm sau khi cạo râu. Nên vệ sinh dao cạo thường xuyên để không làm nhiễm khuẩn da, máu trong quá trình cạo râu.

2. Tìm hiểu kỹ về loại da của bản thân

Không nhiều nam giới, thậm chí là phái đẹp biết chính xác về loại da của bản thân mình. Trong khi đó, xác định chính xác lại là chìa khóa quyết định chăm sóc da hiệu quả. Không cần các loại máy soi da phức tạp, chỉ bằng cách quan sát và kiểm tra với giấy thấm dầu, chúng ta dễ dàng phát hiện loại da để có cách chăm sóc phù hợp.

Da thường: Chất da khỏe, gần như không có dầu thừa hay bị nổi kích ứng khô rát. Làn da cũng rất ít khi nổi mụn. Với làn da này, giấy thấm dầu gần như khô thoáng hoàn toàn như mới khi thấm trên da.

Da dầu (nhờn): Chất da có các mảng bóng dầu tự nhiên, nhiều mụn, sợi bã nhờn và thấm ướt toàn bộ giấy thấm dầu khi miết trên da.

Da khô: Không có dầu đổ trên da, nhiều vùng căng rát, bong tróc nếu không được cấp ẩm. Giấy thấm dầu gần như khô hoàn toàn dù được miết, lau nhiều lần trên da mặt.

Da hỗn hợp: Dầu nhờn đổ nhiều ở vùng chữ T (trán, mũi), các vùng còn lại tương đối khô. Khi sử giấy thấm dầu trên mặt, chủ yếu thấm dầu ở vùng chữ T, các vùng còn lại vẫn khô thoáng và sạch sẽ.

3. Những lưu ý cần ghi nhớ trong quá trình chăm sóc da mặt cho nam

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ có mối liên hệ mật thiết với tình trạng và sức khỏe làn da. Đây là lý do thiếu ngủ trong thời gian dài, làn da nổi mụn, tiết nhiều dầu, lỗ chân lông to. Vì vậy, dù bận đến đâu, hãy dành ít khoảng 7-8 tiếng ngủ và thư giãn tinh thần.

Từ bỏ thói quen thức khuya

Thức khuya là một trong những thói quen khó bỏ của nam giới. Không chỉ khiến tinh thần mệt mỏi, thức quá muộn cũng khiến phái mạnh đối mặt với tình trạng thâm quầng mắt, suy giảm chức năng gan, tích tụ độc tố và nổi mụn.

Ổn định tâm trạng, tránh căng thẳng, mệt mỏi

Tinh thần mệt mỏi khiến hormone rối loạn và làm da yếu đi. Khi da yếu đi, dù có chăm sóc kỹ càng đến đâu cũng không thể cứu cánh được. Vì vậy, phái mạnh hãy luôn giữ tâm trạng ổn định, hạn chế căng thẳng mệt mỏi để bảo vệ da từ sâu bên trong.

Các cách chăm sóc da cho nam giới trong bài viết được tổng hợp từ chuyên gia da liễu hàng đầu nên chắc chắn đem lại cải thiện khi áp dụng. Với nam giới, việc bắt đầu chăm da không dễ, phái mạnh nên bắt đầu từ việc thay đổi thói quen hàng ngày và tập cho mình những bước dưỡng da cơ bản. Vì vẻ đẹp, sự chỉn chu là không phân biệt tuổi tác và giới tính.