Phương pháp trị nám sau sinh an toàn từ trong ra ngoài cho mẹ 

16/09/2022 Tác giả: Trần Tuyết 1954

Sau sinh, nhiều mẹ phải đối mặt với tình trạng nám da, tàn nhang do thay đổi nội tiết tố. Trên thực tế, có không ít phương pháp trị nám khác nhau nhưng phần lớn mẹ bỉm chần chừ, lo lắng các phương pháp này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé. Thấu hiểu tâm lý của các mẹ, chúng tôi tham khảo ý kiến chuyên gia Da liễu và đem đến cho mẹ các phương pháp trị nám sau sinh lành mạnh, hiệu quả.

1. Tại sao phụ nữ sau sinh bị nám?

Phụ nữ sau sinh suy giảm sức khỏe nên dễ xuất hiện nám, đốm nâu trên da. Nám da trong thời kỳ mang thai và sau sinh là hiện tượng sinh lý bình thường do nội tiết tố thay đổi đột ngột khiến Estrogen và Progesterone tăng cao. Từ đó kích thích sản sinh hắc tố melanin gây các đốm tối màu trên da. Theo thời gian, các đốm tối màu dần chuyển đậm và lan rộng nếu không được điều trị cũng như không được chăm sóc, bảo vệ trước các tác động từ môi trường.

Các chuyên gia Da liễu khẳng định, nám da sau sinh không gây ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ. Nhưng chúng lại lấy đi sự tự tin vốn có của phái đẹp. Hơn hết, phụ nữ sau sinh thường nhạy cảm, dễ căng thẳng mệt mỏi hơn nên các vùng nám càng dễ tăng sinh nhanh. Tình trạng này kéo dài thúc đẩy tốc độ lão hóa da, hình thành thâm quầng, nếp nhăn và khiến chị em dễ mắc nám hơn.

nám tàn nhang sau sinh
Thời điểm sau sinh nhiều bà mẹ phải đối mặt với tình trạng nám da, tàn nhang do thay đổi nội tiết tố.

2. Cách trị nám sau sinh hiệu quả, an toàn cho cả mẹ và bé từ bên ngoài

Sau sinh là thời kỳ sức khỏe các mẹ không được ổn định. Vì vậy, mẹ nên ưu tiên các cách trị nám sau sinh từ thiên nhiên thay vì các loại thuốc bôi thành phần hóa học.

2.1. Đắp khoai tây làm mờ thâm nám, giảm thiểu đốm nâu

Khoai tây là nguyên liệu giàu vitamin A, E cùng hàng loạt khoáng chất có khả năng làm mờ đốm nâu và dưỡng trắng tự nhiên. Khoai tây cũng không chứa độc tố hay các chất ảnh hưởng tới sức khỏe nên mẹ có thể an tâm sử dụng trị nám sau sinh.

Cách sử dụng khoai tây xóa nám rất đơn giản, mẹ chỉ cần chuẩn bị một củ khoai tây cỡ vừa, rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành các lát mỏng. Đắp khoai tây lên vùng nám sau khi vệ sinh sạch sẽ da và ủ trong khoảng 15 phút. Rửa sạch mặt sau khi đắp khoai tây trị nám để da thông thoáng.

Ngoài cách thái lát mỏng, mẹ có thể xay nhuyễn khoai tây tươi, thêm một chút một ong hoặc yến mạch để làm mặt nạ trị nám sau sinh. Sau khi dùng mặt nạ, mẹ vệ sinh sạch da và dưỡng ẩm dịu nhẹ để cải thiện đốm nâu.

khoai tây trị nám tàn nhang sau sinh
Khoai tây có chứa các chất làm sáng da an toàn cho mẹ bầu trị nám sau sinh.

2.2. Trị nám sau sinh bằng hỗn hợp chanh mật ong lành tính

Mật ong vốn được biết đến là nguyên liệu làm đẹp đa công dụng vừa có khả năng làm trắng, mờ thâm và dưỡng ẩm cho da. Kết hợp với chanh tươi, một nguyên liệu có hàm lượng lớn vitamin C, chất chống oxy hóa và kháng viêm, mẹ có hỗn hợp trị nám công hiệu. Đây đều là hai nguyên liệu an toàn và lành tính nên mẹ sử dụng thoải mái ngay cả khi đang cho con bú.

Để làm hỗn hợp trị nám từ mật ong và chanh tươi, mẹ chuẩn bị một phần một ong, thêm khoảng nửa trái chanh tươi và khuấy đều. Vệ sinh mặt sạch sẽ, mẹ có thể thoa đều hỗn hợp và massage để giảm thâm nám. Sau khi massage, để khoảng 10 phút để ngấm hết dưỡng chất và rửa sạch mặt với nước ấm.

trị nám sau sinh bằng hỗn hợp chanh mật ong
Mật ong và chanh đều là hai nguyên liệu thiên nhiên an toàn và lành tính nên mẹ sau sinh sử dụng thoải mái ngay cả khi đang cho con bú.

2.3. Tận dụng tinh chất nha đam xóa nám sau sinh

Nha đam là loại thực vật lành tính được các thương hiệu mỹ phẩm lớn ưu ái đưa vào hàng loạt loại mỹ phẩm dưỡng da khác nhau. Bởi nha đam giàu vitamin E, dịu nhẹ và thân thiện với làn da. Theo đó, thay vì sử dụng hàng loạt hóa mỹ phẩm có thể gây tổn thương da hay ảnh hưởng sức khỏe, mẹ có thể trị nám sau sinh bằng nguyên liệu thân quen như nha đam.

Cách thực hiện cũng đơn giản và không mất nhiều thời gian chăm em bé của các bà mẹ bỉm sữa. Cụ thể, mẹ chỉ cần chuẩn bị vài lá nha đam tươi, rửa sạch và loại sạch lớp vỏ xanh bên ngoài. Chiết phần gel trong mịn vào cốc nhỏ và thoa đều lên vùng nám trên gương mặt. Dùng nước ấm vệ sinh lại da sau khi thoa gel để không ngứa do nhựa nha đam lưu lại trên da.

3. Top 3 cách đẩy lùi nám từ sâu bên trong cho mẹ

Trị nám từ bên ngoài có hiệu quả vì tác động trực tiếp vào các đốm nâu trên da. Tuy nhiên, bản chất nám sau sinh xuất hiện là do thay đổi nội tiết tố bên trong. Vì vậy, để cải thiện triệt để, mẹ cần chăm sóc cơ thể từ sâu bên trong.

3.1. Ăn uống, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong các bữa ăn

Trị nám sau sinh, mẹ cần ưu tiên các thực phẩm có khả năng chăm sóc da từ sâu vừa đủ dinh dưỡng nuôi con. Rau xanh, trái cây tươi, quả mọng, thịt nạc, cá, sữa,… là những thực phẩm đáp ứng đầy đủ tiêu chí kể trên. Sự tác động kép giữa các nhóm vitamin, khoáng chất,… không chỉ đẩy lùi nám mà còn bù đắp dưỡng chất tái tạo da, ngăn ngừa rối loạn hormone và sự xuất hiện của các đốm nâu mới.

3 cách đẩy lùi nám từ sâu bên trong cho mẹ
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ăn uống đầy đủ ngủ đủ giấc cũng giúp mẹ sau sinh làm mờ các vết nám.

3.2. Tăng cường các loại thảo dược tốt cho da

Từ xa xưa, các loại thảo dược như sữa ong chúa, đậu đen, diệp hạ châu, hương phụ,… đã được biến đến với tác dụng ích nhan, lợi sữa cho phụ nữ sau sinh. Với thành phần giàu vitamin, thiamin, niacin, axit béo,… các loại thảo dược này không chỉ có tác dụng làm mờ đốm nâu mà còn phục hồi vùng da thương tổn, làm sáng da. Ngoài ra, thảo dược quý trong tự nhiên cũng góp phần cải thiện chức năng gan, thải độc tố và chống lại các tác nhân gây nám từ bên trong.

3.3. Dành thời gian thiết kế lại chế độ sinh hoạt

Mẹ bỉm sau sinh bận gấp trăm lần bình thường vì ngoài công việc hàng ngày, mẹ còn cần dành thời gian cho em bé. Quỹ thời gian thu hẹp khiến mẹ gần như không có thời gian dành cho bản thân. Và thường đến khi các dấu hiệu bất thường như nám da chuyển nặng, các mẹ mới có phát hiện và tìm cách điều trị.

Vì vậy, để không mất thời gian, tiền bạc, mẹ nên dành thời gian thiết kế lại chế độ sinh hoạt. Dẫu biết chăm sóc con là việc quan trọng hàng đầu nhưng mẹ cũng nên cân đối thời gian và san sẻ với các thành viên trong gia đình để có thời gian dành cho việc nghỉ ngơi, chăm sóc sức khỏe.

dành thời gian thiết kế lại chế độ sinh hoạt chăm sóc da nám sau sinh
Chế độ sinh hoạt lành mạnh giúp chăm sóc da nám sau sinh.

4. Lưu ý trị nám sau sinh dành riêng cho mẹ bỉm sau sinh

 Trị nám từ bên trong và bên ngoài giúp mẹ nhanh chóng thu được cải thiện bất ngờ. Tuy nhiên, nếu chỉ thực hiện các phương pháp riêng lẻ, mẹ sẽ không thu được hiệu quả toàn diện. Mẹ cần kết hợp thực hiện song song các phương pháp này cũng như lưu ý một số vấn đề sau:

  • Nên ưu tiên trị nám bằng các phương pháp tự nhiên nhưng cũng cần cẩn trọng lựa chọn nguyên liệu lành tính, an toàn và có ít tác dụng phụ.
  • Trường hợp kết hợp trị nám bằng thuốc bôi, thuốc uống cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc tùy tiện theo các công thức trôi nổi chưa được kiểm chứng.
  • Dừng ngay phương pháp chăm sóc da trị nám sau sinh tại nhà nếu nhận thấy các dấu hiệu dị ứng ở mẹ hoặc con (bé có thể dị ứng qua đường sữa mẹ hoặc tiếp xúc da). Đến ngay bác sĩ để kịp thời khắc phục và không gây các biến chứng nguy hiểm sau này.

Trị nám sau sinh là phương pháp cần được thực hiện kịp thời nhưng tuyệt đối không được bỏ qua các lưu ý quan trọng về mặt sức khỏe. Sau sinh là giai đoạn nhạy cảm nhưng cũng là thời điểm vàng để các mẹ đánh bật nám, đốm nâu trên da. Vì vậy, mẹ hãy tận dụng thời gian để trở nên rạng rỡ hơn ngay sau khi sinh em bé.

5/5 - (2 bình chọn)

Bài viết liên quan